Сани

Использование сопротивления в спринте, особенно, утяжеления в тренировке на санях, является действенным инструментом  для улучшения ускорения в спорте. Учитывая, что в большинстве командных видов спорта игроки, обладающие значительным ускорением, получают преимущества, ни для кого не секрет что многие тренеры используют сани с утяжелением для улучшения способностей к ускорению на коротких дистанциях.

There are four true variables when working with sled sprinting. They are distance, mechanics, load, and speed. While load (resistance) can reflect different surfaces, sled designs, and the external load added, those factors usually don’t change.